The Playbook Studio
HREN
Prijava za članove
ZDRAVLJE I POKRET · AI & BIZNIS

Prestani birati
između sebe
i svog posla.

The Playbook Studio je membership platforma za žene koje žele graditi zdraviji ritam i pametniji način rada. Kroz The Playbook Method povezujemo pokret, oporavak, AI, poslovne alate, refleksiju i podršku zajednice u jedan sustav koji podržava tvoju energiju, fokus i rast.

Pridruži se →Pogledaj kako funkcionira
04Koraka metode
2Strane, jedan sustav
10–15hVraćeno tjedno
Helena Dobrović
The Playbook Method
Tvoje zdravlje. Tvoj posao.
Jedan playbook.
PREPOZNAJEŠ LI SE

Ne treba ti više
discipline.

Treba ti stabilan živčani sustav i posao koji ne stvara kaos. Krivnja nije znak da radiš nešto krivo, krivnja je simptom sustava koji je dizajniran da te drži u stresu.

ZNAŠ ONAJ OSJEĆAJ KADA…

  • Cijeli dan si zauzeta, a nemaš osjećaj da si završila išta.
  • Radiš stalno i nikad se ne isključiš.
  • Tijelo ti je u stalnoj napetosti.
  • Na rubu si burnouta, ali nastavljaš jer moraš.

ZAMISLI DA…

  • Završavaš posao i još imaš energiju za sebe.
  • Radiš fokusirano, bez kaosa.
  • Znaš kako smiriti tijelo i glavu.
  • Ne biraš između svog mira i uspjeha.
THE PLAYBOOK METHOD

Četiri koraka koji mijenjaju sve.

The Playbook Method je metoda utemeljena na neuroznanstvenim principima koja povezuje pokret, oporavak, pametnije poslovanje i svjesnu refleksiju u tjedni ritam koji podržava i tvoje tijelo i tvoj rad. Kroz vođeni pokret, disanje, AI alate, jasne predloške i zajednicu učiš kako raditi iz mirnijeg živčanog sustava, s više fokusa i manje unutarnjeg pritiska.

01
Move
Tijelo i zdravlje

Pokret, mobilnost i snaga koji vraćaju lakoću tijelu nakon dugotrajnog sjedenja. Temelj za energiju, fokus i sve što želiš stvarati.

„Zdravo tijelo nosi tvoju energiju, fokus i posao.“
02
Restore
Živčani sustav

Disanje i oporavak koji smanjuju stres i vraćaju ti mir i bistrinu uma. Prava snaga dolazi iz obnove, a ne iz iscrpljenosti.

„Mirniji sustav donosi jasnije odluke.“
03
Create
Posao i AI

AI alati, agenti i predlošci preuzimaju dio operative kako bi se ti mogla vratiti onome u čemu si nezamjenjiva: idejama, strategiji i odnosima.

„Prepusti rutinu alatima. Posveti se onome u čemu briljiraš.“
04
Reflect
Napredak i zajednica

Osvrćeš se na ono što funkcionira, učiš iz iskustva i postavljaš male, jasne korake. Uz zajednicu i Playbook Talks, napredak postaje ritam koji traje.

„Fokus donosi rezultate. Zajednica donosi snagu“
DVIJE STRANE · JEDAN SUSTAV

Brini se za sebe.
Gradi svoj posao.

The Playbook Studio ima dvije strane istog sustava: tijelo koje te podržava i posao koji ti ne oduzima svu energiju. Možeš odabrati ono što ti sada najviše treba: pokret i zdravlje, AI i poslovne alate, ili oboje zajedno. Ako ti je tijelo već u dobrom ritmu, kreni s poslovnim dijelom. Ako već gradiš posao, ali tijelo plaća cijenu, kreni od pokreta. A ako želiš cjelovit sustav, spoji obje strane u ritam koji možeš održati.

POKRET I ZDRAVLJE

Pokret koji te
drži zdravom.

Pokret, sport, mobilnost, snaga i oporavak tijela. Borba protiv sjedilačkog života, za neuroplastičnost, prevenciju i longevity.

  • TreninziUŽIVO + REPLAY
  • Programi po ciljuMOBILNOST · SNAGA
  • OporavakISTEZANJE · SAN
  • Fit FoundationPREHRANA · NAVIKE
AI, BIZNIS I MINDSET · HELENA DOBROVIĆ

AI koji ti
vraća vrijeme.

AI alati, poslovni playbookovi, predlošci i jasni koraci koji ti pomažu pojednostaviti operativu, organizirati ideje i raditi pametnije, ne više.

  • AI PlaybookAI 101 → AI AGENTI
  • Biznis PlaybookMARKETING · MANAGEMENT
  • Mindset PlaybookREGULACIJA · FOKUS
  • PromptotekaGOTOVI PROMPTOVI
  • Alati & HackoviHACK OF THE WEEK
ZAŠTO OVA METODA

Neuroznanost je jasna:
iscrpljen mozak donosi loše odluke.

Sve na platformi, od tjednog ritma do AI alata, stoji na istraživanjima o regulaciji živčanog sustava i kognitivnom učinku. Sadržaj koji te čeka nije „još jedan content“, to je sustav.

10–15h
vraćeno tjedno kroz AI alate
15–60min
pokret i oporavak koji zamjenjuju sate stresa
30–40%
bolje odluke nakon regulacije živčanog sustava
04
faze koje ponavljaš svaki tjedan
The Playbook Studio aplikacija na laptopu i mobitelu
IZA STUDIJA

Helena

Dvije strane istog sustava. Pokret i zdravlje s jedne, AI i biznis s druge strane, spojeni u jedan ritam.

Helena Dobrović
AI & BIZNIS · STRATEGIJA I MINDSET

Helena Dobrović

CEO i suosnivačica TherraCode · IT Product Manager

Helena je IT i dizajn karijeru gradila kroz projekte za neke od najzahtjevnijih svjetskih institucija: Cleveland Clinic, Stanford Medicine, Swiss Digital i IKEA-u.

Kao certificirana Scrum Master i polaznica Harvard i MIT programa za liderstvo, naučila je kako izgraditi sustave koji isporučuju rezultate pod pritiskom.

Danas vodi TherraCode digitalnu agenciju i gradi alate koji pomažu ženama raditi pametnije, ne više. S više od 20 godina iskustva u sportu, kao trenerica, sutkinja i predsjednica saveza, iz prve ruke zna da vrhunski rezultati dolaze samo kad tijelo i um rade zajedno.

Godine rada u sportu i IT-u naučile su me da disciplina nije iscrpljivanje. Vrhunski rezultat nastaje kad postoji sustav koji vraća fokus, prostor i dah dok rasteš.
KAKO POČETI

Kako funkcionira.

Ne dodajemo ti obaveze, oslobađamo ti vrijeme. AI ti vraća 10–15 sati tjedno, a pokret i oporavak traju 15–60 minuta i vraćaju tvoje tijelo iz stresa u regulirano stanje.

01
Odaberi paket

Postani dio The Playbook Studio zajednice. Bez ugovora, članstvo možeš pauzirati ili otkazati u svakom trenutku.

02
Pristupi sadržajima

Otvori kalendar i module: treninzi, oporavak, AI Playbook, Promptoteka i Playbook Talks.

03
Kreni i uči

Uključi se u sesije uživo ili gledaj replay kad ti paše, bez teretane i bez izlika. Alati koje odmah primjenjuješ u svom poslu i svakodnevici.

04
Rasti s nama

Mjesečna predavanja i zajednica te drže u pravom smjeru. Nisi sama. Nisi u kaosu. I nisi preopterećena.

ČLANSTVO

Investicija u sustav
koji radi za tebe.

Odaberi ono što ti sada najviše treba. Sav sadržaj, zajednica i podrška dolaze odmah, bez obzira koji paket odabereš.

Healthy & Fit Playbook

SAMO POKRET I ZDRAVLJE
39€/mjesec
56 €/mj redovno30% POČETNI POPUST
  • Treninzi uživo + replay
  • Programi po cilju (mobilnost, snaga, kondicija)
  • Oporavak: istezanje, regeneracija, san
  • Fit Foundation: prehrana i navike
  • Zajednica, Playbook Talks tematska predavanja stručnjaka i Klub pogodnosti
NAJBOLJA VRIJEDNOST

The Playbook Method

OBOJE · CIJELA METODA
59€/mjesec
84 €/mj redovno30% POČETNI POPUST
  • Sve iz Healthy & Fit + cijela poslovna strana
  • Cijela metoda na jednom mjestu
  • Move · Restore · Create · Reflect
  • Umjesto 78 € za dva odvojena paketa
  • Zajednica, Playbook Talks tematska predavanja stručnjaka i Klub pogodnosti

AI & Biznis Playbook

AI, BIZNIS I MINDSET
39€/mjesec
56 €/mj redovno30% POČETNI POPUST
  • AI Playbook (AI 101 → AI klon → agenti)
  • Biznis Playbook (branding, marketing, prodaja)
  • Mindset (regulacija, manje stresa)
  • Promptoteka + Alati & Hackovi
  • Zajednica, Playbook Talks tematska predavanja stručnjaka i Klub pogodnosti

Za početak samo mjesečna pretplata: jedna cijena po paketu, bez ugovora. Uz svaki paket uvijek: zajednica, komunikacija, Playbook Talks i Klub pogodnosti.

ŠTO KAŽU ČLANICE

Kad sam prestala razdvajati,
oboje je procvjetalo.

Dokaz da metoda radi za tijelo i za posao. Ne biraš jedno ili drugo. Kada tijelo i posao krenu zajedno, sve se mijenja.

Ovoliko dobrih i korisnih savjeta i smjernica zaista nisam nigdje dobila. Odlična kombinacija resursa za privatni i poslovni rast.

HEALTHY FITCREATE
R. Partner
Članica

Playbook Studio je originalan i inovativan koncept koji povezuje produktivnost, zdravlje i energiju žene na jedan potpuno novi način. Meni je donio više fokusa, bolju organizaciju i jasniju strukturu rada, ali i inspiraciju za korištenje AI alata u svakodnevnom poslu.

MOVERESTORE
Jelena
Članica

Super zajednica sa vrlo praktičnim i korisnim savjetima i podrškom za tijelo i um. Koncept mi se jako sviđa jer spaja ono što često odvajamo.

REFLECTBIZNIS
Uravnoteži.hr
Članica
PITANJA

Često postavljena.

Ne samo to. The Playbook Studio povezuje tijelo, fokus, posao i AI u jedan praktičan sustav. Pokret i oporavak pomažu ti da reguliraš energiju i živčani sustav, a poslovni i AI alati pomažu ti da radiš jasnije, organiziranije i pametnije. Ideja nije dodati još sadržaja u tvoj život, nego stvoriti ritam koji podržava i tvoje zdravlje i tvoj rad.
Da. Možeš odabrati ono što ti sada najviše treba. Ako već imaš svoju praksu kretanja, možeš krenuti s biznis, AI i mindset dijelom. Ako već imaš poslovnu strukturu, ali osjećaš da tijelo plaća cijenu, možeš krenuti s Healthy & Fit dijelom. Full opcija spaja oboje u cjelovit sustav, ali ne moraš krenuti od svega odjednom.
Upravo zato je The Playbook Studio osmišljen kao sustav koji se uklapa u stvaran život. Sadržaj nije zamišljen kao beskrajna biblioteka koju moraš „stići“, nego kao tjedni ritam kratkih praksi, jasnih alata i konkretnih koraka. Pokret i oporavak pomažu ti vratiti energiju, a AI alati i predlošci pomažu ti pojednostaviti posao i osloboditi vrijeme.
Da. Playbook Talks su mjesečne live sesije u različitim formatima: masterclass, panel, Q&A ili razgovor sa stručnjacima. Teme se biraju tako da budu konkretne, aktualne i primjenjive, a tijekom sesija možeš postavljati pitanja i dobiti jasnije smjernice za ono što trenutno gradiš ili mijenjaš.
Pokret i zdravlje vodi naš stručni partner, profesor kineziologije (uskoro objavljujemo). Biznis, AI i mindset dio vodi Helena Dobrović, CEO TherraCodea, UX/UI dizajnerica, projektna menadžerica i stručnjakinja za digitalne sustave, AI alate i praktičnu poslovnu implementaciju.

Prvi korak nije više discipline.
Prvi korak je regulacija.

Kad posao raste, a sustav ostaje isti, preopterećenost postaje svakodnevica. Manjak vremena, stalni stres i osjećaj da sve ovisi o tebi nisu znak slabosti, nego znak da tvoj način rada treba bolju strukturu. The Playbook Method pomaže ti izgraditi sustav koji podržava tvoj posao, tvoje odluke i tvoj prostor za život. Pridruži se zajednici žena koje žele voditi posao s više jasnoće, kontrole i mira.

Pridruži se →Otkrij metodu